روابط جنسي

روابط جنسي يكي از مهمترين مشكلات در رابطه زناشويي است كه اختلال در آن مشكلاتي را بوجود مي آورد و ممكن است باعث  گسستگي روابط خانوادگي شود و در استحكام و گسستگي زندگي بسيارتاثير گذار است. وقتي صحبت از رابطه جنسي ميكنيم يعني از مهمترين موارد خانواده بحث مي كنيم كه  يكي از اصلي ترين اهداف تشكيل خانواده است و بايد روابط جنسي بين زن وشوهر برقرار شود نياز هاي جنسي از جمله نياز هاي طبيعي بين زوج ها محسوب ميشود ، بر اساس مطالعات تمايلات جنسي انسان ها تحت تاثير  عوامل مختلفي از جمله شرايط روحي، بيماري هاي جسمي، داروها، تغذيه و… است.

مطالعات متعدد نشان داده اند كه مواد غذايي مختلف هم مي‌توانند بر روي احساسات جنسي ما تاثير بگذارند. بر اساس مطالعه اي كه در آمريكا انجام شده است، كمبود اسيد فوليك (يكي از ويتامين هاي گروه B) تمايل به برقراري رابطه جنسي را كاهش مي دهد. اين نكته به ويژه در ميان خانم ها مشاهده شده است، زيرا اغلب آنها به ميزان كافي ويتامين هاي گروه B را دريافت نمي كنند.

اسيد فوليك كه با نام فولات يا ويتامين B9 نيز شناخته مي شود در حبوبات به ويژه عدس، سويا، غلات سبوس دار و سبزيجات سبز تيره مانند اسفناج، جعفري، كلم بروكلي، نخود فرنگي و مارچوبه يافت مي شود.

يكي ديگر از مواد مغذي مهم در ميل جنسي خانم ها، ماده معدني آهن است. فقر آهن و كم خوني ناشي از آن، خلق و خوي زنان را به شدت تحت تاثير قرار مي دهد و موجب كاهش تمايلات جنسي آنها مي شود. جگر و انواع گوشت ها به ويژه گوشت  قرمز، حبوبات، سبزيجات سبز و زرده تخم مرغ منابع غني آهن به شمار مي روند.

ميل جنسي يك موهبت الهي است كه مانند ديگر نعمت ها و غرايز طبيعي، همچون خواب و گرسنگي و تشنگي و ….نيازمند توجه و رعايت بهداشت مربوطه جهت استفاده صحيح و نيز در صورت هر گونه مشكل و بيماري نياز به درمان دارد.

ما به شما توصيه ميكنيم كه همواره در خصوص مشكلات خود با پزشك مشورت نموده و هرگز اقدام به مصرف داروهايي كه مورد تائيد سازمان FDA و يا استانداردهاي وزات بهداشت درمان و آموزش پزشكي نيست اعتماد نكنيد و اگر حتي دارويي براي شما از خارج از ايران ارسال گرديد حتما با پزشك خود قبل از مصرف مشورت نماييد .

امروزه بازار عرضه و فروش داروها و مواد خوراكي و همچنين كالاهايي كه به بالا رفتن ميل جنسي كمك ميكند بسيار داغ ميباشد كه علي رغم تبليغات گسترده اي كه هر يك از توليد كنندگان اين فرآورده ها جهت اعتبار بخشي محصول خود دارند ليكن تا به امروز تاثير قطعي هيچيك از آنها به تاييد مراكز درماني ذيصلاح نرسيده است در ذيل ما به معرفي چند نمونه افزاينده هاي ميل جنسي مي پردازيم كه البته به معني تاييد قطعي آنها نيست فقط جهت افزودن اطلاع شما بوده و در صورت تمايل به تهيه و مصرف با پزشك خود مشورت نماييد.

آفروديزياك

به مجموعه مواردي كه باعث افزايش ميل جنسي ميشود اطلاق ميگردد كه بر گرفته از نام خداي  يوناني آفروديت خداي عشق و شهوت و زيبايي است.

Ginseng

اين گياه كه در انواع مختلف آسيايي و امريكايي ..در بازار موجود ميباشد گفته شده در تسريع جريان خون و تسهيل در امر گردش خون در ارگان‌هاي بدن از جمله ارگان هاي جنسي كمك ميكند و ازاين جهت در افزايش ميل جنسي ميتواند تاثير گذار باشد.

Cubeb(از خانواده فلفل سياه)

و يا اصطلاحا فلفل دمدار گياهي است كه بسيار به فلفل سياه شبيه بوده ليكن زائده اي دم مانند داشته و نزد اعراب استفاده بسيار از آن ميشده (به عربي به آن كباب مي گويند)به گونه اي كه در داستانهاي هزار و يك شب از كباب به عنوان داروي افزايش دهنده ميل جنسي ياد شده است . بنابر اين نام Kababaa   از كباب عربي گرفته شده است و استفاده خارجي از آن تا اندازه اي مورد توجه اعراب بوده كه نام حب العروس به آن داده بودند

Chocolate(شكلات)

شكلات از ميوه درخت كاكائو كه در امريكاي مركزي و امريكاي جنوبي و مناطق استوايي رشد ميكند درست ميشود. از اولين باري كه كاكائو بوسيله مايا ها مورد استفاده قرار گرفت تا به امروز همواره اين اعتقاد وجود داشته كه اين ماده خاصيت بالابرندگي ميل جنسي دارد. شكلات افزايش دهنده سروتونين در بدن است كه خود بالارفتن سروتونين باعث احساس آرامش و كاهش استرس و اضطراب ميشود. شكلات تيره يا دارك چاكلت سبب ترشح دوپامين شده كه اين ماده شيميايي در تحريك منطقه لذت مغز ميتواند تاثير گذار باشد. عده اي از محققين معتقدند نه فقط افزايش اندروفين است كه به دنبال مصرف شكلات ايجاد ميكردد بلكه ويژگي خاص شكلات كه در دهن با حرارت بدن ذوب شده و حالت كرمي و لطيف داشتن آن است كه تجربه لذت بخشي را در بدن تداعي ميكند.

Oyster(صدف)

صدف از دير باز تصور ميشده كه خاصيت آفروديزياك دارد و در سوابق تاريخي آمده است كه امپراطور يونان ماموران خود را به سواحل انگليس مي فرستاده تا صدف جمع كنند تا صبح خود را با صرف چند صدف شروع كند.

امروزه دسته اي از محققين معتقدند كه به دليل داشتن ماده شيميايي دوپامين ( نروترنزميتري كه به افزايش ميل جنسي كمك ميكند) و نيز داشتن مقدار قابل توجه زينك از ارزش غذايي خاصي بر خوردار است. كمبود زينك در بدن سلامت جنسي فرد را در خطر انداخته در مردان مشكلات پروستات و در زنان ناباروري و كاهش ميل جنسي را ميتواند ايجاد كند.

Damiana

گياهي است كه در منطقه امريكاي مركزي و امريكاي جنوبي روييده ساكنين اين مناطق برگه هاي آنرا به شكل چاي دم كرده به منظور رفع سرفه و همچنين يبوست و افسردگي استفاده ميكنند. از جمله موارد ديگر استفاده اين گياه تاثير آفروديزياك آن است كه گفته شده در رفع ناتواني جنسي در مردان و سرد مزاجي در زنان گر گرفتگي در زنان يائسه و درد هاي قاعدگي و…كارآمد ميباشد.

Yohimbe

درختي هميشه سبز كه در افريقا و نيجريه و كنگو روييده و در اين مناطق براي رفع تب و سرفه و نيز تاثيرات آفروديزياك آن استفاده ميشود. از جمله موارد شايع استفاده اين گياه رفع ناتواني جنسي در مردان است . گفته شده اين گياه با باز كردن رگهاي خوني دستگاه تناسلي مرد به افزايش جريان خون در اين ناحيه كمك كرده فرايند نعوظ بهتر انجام ميپذيرد .

Muira Puama

درخت كوچك برزيلي است كه سابقه طولاني در افزايش ميل جنسي در اين منطقه داشته در رفع مشكل ناتواني جنسي در مرد و نيز افزايش ميل جنسي در زن از آن استفاده ميشود .

در آخر باز هم ياداروري مي نماييم كه اگر كاهش ميل جنسي داريد به كلينيك هاي مشاوره مراجعه نموده و فراموش نكنيد كه گاهي علت آن نياز به روان درماني دارد نه دارو ! چرا كه شايعترين علت كاهش ميل جنسي در هردو جنس علل روحي و رواني است.